31 ago. 2010

Preparandose para el recien nacido.


A pesar de lo pequeñitos que son, los recien nacidos pueden llegar a ser muy caros aunque en un principio no tendras que necesitar todas las miles de cosas que piensas y muchos menos viendo toda la publicidad que nos invade constantemente.
No es necesario comprar todo a la vez como por ejemplo las cunas grandes y las sillas altas que se pueden dejar para unos meses mas adelante. Los recien nacidos necesitan ropa y pañales, una minicuna, transporte, un lugar caliente para dormir y alimentacion. Cumplientos estos requisitos basicos ya tenemos todo lo necesario para cuando nuestro bebe llegue a casa.
1) Ropa: con 4 o 5 para cambiar estaria bien , incluyendo ropa de abrigo en caso necesario. No te sientas obligada a comprar todo nuevo ya que los bebes crecen muy rapido por lo que si tienes amigas con niños es posible que te regale algo de ropa. Tampoco tienes por que comprar ropa muy cara....un bebe no distingue de precios!. Pijamas y ropa interior o body.
2) Pañales: tendras que decidir entre los desechables o los reutilizables. Si eliges estos ultimos necesitaras al menos 12 o alguno mas considerando que hay que lavarlos y secarlos ( a veces, tambien es necesario esterilizarlos).
3) Silla de paseo.
4) Silla de seguridad para el coche.
5) Cuna o minicuna, sabanas y con lo que quieras abrigarlo ( atenta a no poner demasiada ropa al bebe para evitar sofocaciones).
6) Equipo para la alimentacion: si vas a utilizar leche de formula ( http://onlyforbabies.blogspot.com/2010/01/leche-de-formula.html necesitaras biberones, la formula y el aparato de estetrilizacion. Si has decidido amamantar a tu hijo necesitaras un aparato de extractor de leche (electrico o manual), biberones y tetinas.
7) Bañera y los productos del cuidado diario de la piel.
Se te ocurre algun otro consejo? no dudes en compartirlo con otras mamas y conmigo tambien que tendre a mi bebe en pocas semanas....mmmm....ya llega!!!

27 ago. 2010

Birth plan.










Birth plan es una planificacion sobre el nacimiento de nuestro bebe, es decir, es un registro por escrito donde se refleja lo que te gustaria que sucediera durante el parto y despues de que tu bebe haya nacido. Alrededor de las 34 semanas de embarazo, tu medico o matrona te dara toda la informacion necesaria de lo que puede suceder en el parto incluyendo como debes de prepararte para este importante acontecimiento.



Cada bitrh plan es totalmente personal y esto incluye:



1) lo que te gustaria.



2) tu historial medico



3) lo que hay disponible en el hospital que decidas tener a tu hijo.



En el plan de nacimiento puede incluir informacion como:



- El lugar donde quieres dar a luz ( en un hospital, en una unidad de matrona o en tu propia casa).



- Quien te gustaria que estuviese contigo durante el nacimiento.



- Posicion que te gustaria tener durante el parto.

-En caso de necesitar hacer una episiotomia, estarias de acuerdo o prefieres que sea natural?



- Como te gustaria combatir el dolor: epidural, gas y aire, petidina o TENS machines.



- Si quieres una inyeccion para expulsar mas rapido la placenta o prefieras que sea de forma natural.



- Si las cosas no van del todo bien, como te sientes si te proponen una cesarea.



- Donde te gustaria que tu compañero/a de parto se pusiera.



- Si te gustaria que una vez que nazca tu bebe te lo pusieran contigo ( contacto piel-piel) o que primero lo limpiaran.



- Como vas a alimentar a tu bebe: lactancia materna o biberon.



- Si estas de acuerdo que estudiantes estuvieran durante el parto (enfermeras, matronas o medicos).

Pienso que escribir un plan para el parto es una gran manera de considerar todas tus opciones e ideas de como te gustaria que fuesen las cosas y permite tanto a las matronas y medicos como te gustaria que fuese uno de las mas grandes acontecimientos en la vida de una mujer. Recuerda que puede que el nacimiento no se produzca tal y como lo deseamos por lo que es tambien muy importante tener en cuenta todo lo que puede suceder.

Yo estoy a 9 semanas de tener a mi bebe y ya estoy preparando mi propio birth plan en casa. La matrona dara toda la informacion necesaria que necesitemos y nos aclarara todas las dudas sobre el tema. No dudes en preguntar todo lo que quieras pues no es solo lo mejor para ti si no tambien para tu bebe. Es mejor pensar en todas las posibilidades y buscar los mejores resultados para todos los casos que se puedan presentar.

Habeis hecho un birth plan? Como fue el nacimiento de vuestro hijo?

Feliz parto para todas!











26 ago. 2010

Alimentacion durante la lactancia.



Una dieta sana, variada y balanceada os ayudara a tu bebe y a ti durante la lactancia. Saber que comer, cuanto y lo que se debe evitar es muy importante ya que no solo toda esta comida va a entrar en tu cuerpo si no tambien en el de tu recien nacido.


A veces, el medico puede recetar un suplemento de 10 mcg (microgramos) de vitamina D para todos los dias.


Como parte de una dieta saludable, deberias tomar los siguientes alimentos:


- Al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los dias.


- Alimentos con almidon como el pan y las patatas.


- Pan integral, pasta integral y cereales por su gran cantidad en fibras.


- Alimentos ricos en proteinas como las carnes magras, pollo, legumbres, huevos y pescado.


- Productos lacteos como la leche, queso y yogurt.


- Beber mucha agua.


Los alimentos que deberias rechazar durante la lactancia son:


- Mas de una porcion de tiburon o pez espada a la semana.


- Mas de 2 porciones de pescado graso como caballa, sardinas, trucha, y atun fresco ( las latas de conserva de atun no se considera como pescado graso).


- Cacahuetes y otros frutos secos siempre que algun familiar cercano tenga algun historial de alergias, fiebre del heno, ezcemas o asma.


- Limitar el consumo de sal.


- Limitar el consumo de azucares.


Intenta estar activa siempre que puedas con algun ejercicio fisico como caminar, nadar, yoga o pilates y comer de acuerdo segun tu necesidades biologicas . No comas por comer y cuida tu alimentacion cocinandola y almacenandola en lugares apropiados para su buena conservacion.






28 may. 2010

Disfrutando de tu bebe



Durante las primeras semanas vas a aprender como cuidar de tu recien nacido y entender que es lo que le gusta o por que llora. Pero lo mas importante es que vas a disfrutar de el o ella y pasando tiempo juntos es la mejor manera de conoceros.
Mantener a tu bebe caliente, alimentado y seguro parece ocupar todo tu tiempo durante las primeras semanas pero esta es solo una primera parte de lo que significa convertirse en padres. Cada segundo que tu bebe esta despierto esta aprendiendo de ti: aprende de lo que siente al ser tocado suavemente, el sonido de tu voz y tu olor especial. Aprenden como es el mundo que los rodea y que es amar y ser amado.
Es muy importante que hables con tu bebe. Puedes hablar sobre cualquier cosa o de lo que estas sintiendo ya que hacer esto desde muy temprana edad le va ayudar a ser un buen comunicador en la vida. Si tu como madre o alguien de la familia habla un idioma diferente usalo tambien con tu hijo ya que aprendera no solo otros tipos de sonidos si no tambien el idioma y la cultura.
Segun vaya pasando el tiempo te iras dando cuenta como tu bebe va haciendo cada vez mas cosas por si solo. Tiene toda una vida por delante y ahora eres tu quien tiene que guiarle y enseñarle con mucho amor y transmitiendo seguridad.

25 may. 2010

La ayuda del nuevo papa


En lo que llevamos de tiempo aun no habiamos hablado de la importancia de la ayuda del papa con la llegada al hogar del nuevo miembro de la familia: vuestro hijo. Este articulo lo escribire mas pensando en que sois vosotros los padres los que os vais a interesar por aprender y saber en que podeis ayudar durante estos momentos a vuestras parejas.
Y no solo como pareja si no tambien como padres de esta nueva criaturita teneis un rol muy importante en esta etapa como:
1-) Ayudar en la alimentacion del recien nacido bien estando al lado de la madre mientras le amamanta o bien administranto tu mismo el biberon.
2-) Llevando al bebe donde este la madre cuando esta necesite alimentarlo por la noche.
3-) Ayudar a que el bebe expuse el aire.
4-) Si la madre tiene alguna duda sobre algunos de los cuidados del recien nacido, ayudandola a recoger la informacion necesaria para que las dudas desaparezcan.
5-) Proporcionar apoyo emocional.
6-) Preparar deliciosas comidas y postres.
7-) Cambiar los pañales del bebe.
8-) Bañar y vestir tu hijo/a. Tambien puedes hacer un suave masage....y a tu pareja tambien!
9-) Jugar con el bebe.
10-) Ayudar con tareas domesticas, hacer algunas de las compras y sobretodo mimar mucho, mucho a tu pareja.

Que hace tu recien nacido






Una de las habilidades con las que ya nace un bebe es con la de succion y durante sus primeros dias de vida van a aprender y mejorar la coordinacion de la succion y respiracion. Cuando la mejilla de un recien nacido roza el pezon o una tetina casi inmediatamente abrira su pequeña boca buscando la direccion de estos. Tambien son capaces de sentir cosas ya sean con las manos o con los pies haciendo movimientos y hasta fuerza y si estan en posicion vertical o sobre una superficie plana pueden llegar a intensificar sus movimientos.

Poco a poco tu recien nacido ira controlando mejor todas estas habilidades.

Los bebes pueden utilizar todos sus sentidos. Pueden mirar a objetos o cosas y a las personas sobretodo si estan cerca y, particularmente las caras. Les gusta sentir y tocar cosas y el sonido de una dulce voz o una musica agradable. Tambien reaccionan a fuentes de luz y, muy muy pronto sentiran la presencia de su madre gracias al olor de su piel.

Que fue lo que mas te llamo mas la atencion de tu bebe? comparte tus experiencias y haz nuevas amistades en Only for Babies.

10 may. 2010

Dialogando con mi mama



Este precioso dialogo lo ha escrito una buena amiga mia. Me hace mucha ilusion compartirlo con todas vosotras y haceros llegar la amistad tan bonita que surgio entre nosotras hace ya un tiempo y tambien el compartir la alegria de ser madre.

Para todas vosotras, mis amigas y seguidoras y, para las que lleguen.

Escrito por Mª Carmen, mi querida gatita coqueta:



Hoy es el dia de la madre, ese ser tan especial que me acoge en su calido seno lleno de amor para crear y dar vida. Soy un diminuto bebe que aun no se mi sexo, simplemente tengo 14 semanas y media, pero el suficiente tiempo para ser parte de ti, madre, y tu de mi. Amandote desde el momento que empece a sentir el latido de tu carazon al compas del mio.

Eres una madre que se esfuerza por cuidarme para que mi desarrollo sea inmejorable, asi me lo haces sentir al intercambiar sensaciones y sentimientos cuando me acarician tus suaves manos al pasarlas por tu vientre, y a la vez sobre mi cuerpecito, o al susurrarme palabras llenas de ternura para que vaya conociendo tu joven y expresiva voz.

Tambien voy tomando consciencia de otro tono diferente de voz que a veces me acaricia cuando tu, mama, estas tumbada y relajada sobre la cama, una voz que empieza a serme familiar, la de mi papa, que sin su amor compartido, hoy no podria estar manteniendo este dialogo contigo. ..

Por momentos la felicidad que os hago sentir os funde en largos abrazos y palabras que no soy capaz de entender aun muy bien, ni lo que ellas significan... Pero al final si entiendo de tanto oirlas repetir con suma dulzura...Un te quiero!! Y un te amo!! comenzando a aplaudir de la mejor manera que puedo y se hacerlo, patalenado por tener unos padres tan maravillosos que tanto se aman deseando mi llegada.

Y por ese motivo cada dia tengo mas ganas de pasar a ser acariciado por las manos , a estar entre tus brazos y sonreirte e intentar balbucear alguna silaba para comenzar a compartir contigo parte del cariño por el cual he sido concebido. Lo que no aun, es si voy a ser una bella dama, o un varon todo un caracter, ahi yo ya no decido, es Dios quien toma las decisiones que El crea mas oportunas.

Mi querida mamaita ya he intercambiado unas palabras contigo en esta celebracion del Dia de la Madre siendoel primer año que te sientes como tal, pero seguro que el proximo sera mas emotivo para los dos, ya que tendremos la oportunidad de conocernos un poquito mas.

Cuando papa se acerque a ti, lo rodeas con tus brazos de mi parte como solo tu sabes hacerlo, y dile que no se sienta celoso por nada, que es tan solo al comienzo del embarazo, pero cuando me tenga entre sus brazos y yo le mire a los ojos, se sentira tan emocionado que se olvidara de estos meses que estoy tomando posicion mas creca de ti que de el. Se que vais a ser unos padres modelo y que yo voy a ser un hijo muy feliz y dichoso por estar a vuestro lado, mi deseo ahora es que los meses que nos quedan antes de llegar yo al mundo para conocernos, se conviertan en horas para encontrarnos, y estar los tres tan unidos mas que hasta este instante.

Y no os olvideis de poneros de acuerdo para decidirse por un nombre que me haga sentir orgullosos de llevarlo al cole por ser diferente, no damdo lugar a diminutivos absurdos, dejo la elecion en vuestras manos y estoy seguro de que no me vais a fallar.

Me despido de vosotros por el momento...Este bebe que os quiere desde el fugaz momento que vuestros cuerpos se fundieron en uno solo, dando lugar a que me presente yo en compañia de la cigueña, a los nueve ( ya seis) meses siguientes.


Gracias Mª Carmen por este precioso coloquio.






Chupetes



Muchos niños se sienten relajados cuando tienen una mantita , su muñeco favorito o el sonido de musica suave. Otros, sin embargo, necesitan usar el chupete para relajarse e incluso calmar su llanto. Los chupetes pueden llegar a ser muy poderosos por lo tanto muy dificiles de retirar. La necesidad de succion del bebe hace que sientan como si estuvieran amamantando o succionando por el biberon por lo que les llega a transmitir esta poderosa sensacion de bienestar.

Investigaciones demuestran que cuando el bebe se va a dormir con el chupete se reduce la posibilidad de muerte subita pero esta investigacion aun no demuestra la causa - efecto de ello, por lo que quedan respuestas sin aclarar.

Si decides que tu bebe va a usar chupete lo mejor es evitarlo durante el primer mes si esta amamantando. El uso prolongado del chupete o, incluso chuparse el dedo durante largos periodos de tiempo cada dia puede afectar el habla, el desarrollo del lenguaje y la alienacion de los dientes. Te aconsejo que para evitar esto empieces a retirar el chupete antes del primer año de vida de tu hijo. Si tu hijo es mayor y continua con el habito piensa en algun tipo de ritual o juego donde junto con el/ella podras ir retirando todos los chupetes que tengas en la casa en un recipiente y como recompensa por dar este paso ofrece al niño algo que le guste y la haga sentir bien. Tambien le puedes ofrecer un vaso especial de bebes donde a la vez vas a fomentar la coordinacion vista y manos.

Otras maneras para relajarlo seria dejarle una manta suave, contar un cuento, escuchar musica o dejarle su muñeco favorito.

Las primeras noches sin el chupete puede que llore y necesitaras estar mas tiempo cerca de tu bebe. Tu voz le aliviara y le hara sentir mejor.

30 mar. 2010

Los primeros dientes.


Los dientes del bebe ya empiezan a formarse dentro del utero materno y hasta lo 5-7 meses de vida no empiezan a hacer su aparicion. No te preocupes si tu bebe nace con dientes o le brotan en las primeras semanas. Esto no es muy comun y se da 1 entre 2000 niños recien nacidos y se llaman dientes natales o de leche que han aparecido antes de tiempo. No suelen causar problemas pero si ves que interfiere en la alimentacion hablalo con el medico. Generalmente, los inferiores salen antes que los superiores y los de las niñas erupcionan antes que la de los niños. La mayoria de los bebes sienten dolor cuando empiezan a brotar sus pequeños dientecitos y ademas tienen un exceso de salivacion que puede llegar a producir rojeces alrededor de la boca debido a la acidez. Para el dolor existen remedios como analgesicos, antiinflamatorios o medicina natural pero no debes administrar nada sin consultar previamente al pediatra. Tambien hay mordedores especiales de goma dura que le sirven para aliviar el dolor pero siempre bajo la extrema supervision de que son aptos para bebes y para ese fin.
Hay que prestar atencion a las cacas pues puede producirse diarreas y con un olor muy caracteristico y diferente al habitual. Estas provocan enrojecimiento y escoceduras por lo que se debe aplicar un balsamo o crema emoliente cicatrizante si llegase el caso y, cambiar el pañal las veces que sea necesario para mentener la zona perfetamente seca y limpia.
Con la aparicion de los primeros dientes es necesario mantener una higiene bucal y puedes limpiarle los dientes a tu bebe hasta dos veces al dia usando un cepillo especial para bebes o utilizando una gasa humeda limpiando tanto la parte de delante como la de detras.
Aqui os dejo una tabla sobre la aparicion de los dientes:
Superiores Inferiores
Incisivos centrales 6-8 meses 5-7 meses
Incisivos laterales 8-11 meses 7-10 meses
Caninos 16-20 meses 16-20 meses
1º molares 10-16 meses 10-16 meses
2º molares 20-30 meses 20-30 meses

Desarrollo del recien nacido hasta los 9 meses.




Desde el dia que nace tu hijo vas a ir viendo como segun pasan los dias y meses su pequeño cuerpo va creciendo y desarrollandose de forma rapida y, alrededor de las dos semanas de vida empezara a poner atencion a tu cara hasta las seis semanas que sera capaz de reconocerte...hasta puede llegar a sonreir! Pronto empezaras a reconocer si llora por cansancio, por hambre o porque no se encuentra bien. Durante las primeras cuatro semanas el recien nacido dormira entre 15 y 16´5 horas cada 24 horas.
Entre las seis y ocho semanas oiras gargejos y risas como forma de llamar la atencion y, segun se aproximen los 3 meses te daras cuenta de que puede sostener la cabeza cuando este acostado e incluso buscara los juguetes de mayor colorido para que los pongas a su lado.
De 3 a 6 meses:
Tu bebe empezara a voltearse y sera capaz de mantener la cabeza erguida cuando este sentado y empezara a tomar el control de los juguetes con las manos y se los llevara a la boca. Vas a oir risas y chillidos y, si cantas veras como se presta atencion y se calma.
Dormira entre 14 y 15 horas cada 24 horas.
De 6 a 9 meses:
A partir de los 6 mese querra moverse mas y es muy probable que empiece sus primeros intentos con el gateo. No te preocupes si empieza a gatear hacia atras primero. Tambien sera capaz de sentarse sin apoyo y, a partir de los 9 meses empezara a intentar levantarse por si solo apoyandose en la cuna, muebles o con la ayuda de alguna persona. Escucharas sonidos como "dadadadada" e imitara otros sonidos.
Dormira alrededor de 14 horas cada 24 horas.
Una forma de evaluar su progreso es mediante su altura y peso. Esta informacion esta dada de forma general, es decir, no todos los niños creceran y se desarrollaran a la misma vez y de forma igual. Cada bebe es diferente y ante cualquier duda sobre como se esta desarrollando tu bebe deberia se consultada con tu pediatra.




24 feb. 2010

Introduciendo nuevos alimentos.



Como ya sabemos, la lactancia es el alimento unico y basico para el bebe pero llega un momento en que el niño necesita un aporte mas en su alimentacion y sera aqui cuando se comienze la introducion de los primeros alimentos solidos. No hay una edad fija para ello pero normalmente se da a partir de los 6 meses aunque ya muchos pediatras y en muchos casos aconsejan empezar mas o menos a partir del quinto mes. Yo aconsejo empezando con el llamado baby rice para que el organismo del niño vaya adaptandose y despues, poco a poco vayas introduciendo otros alimentos como la zanahoria, patata, calabacin o calabaza. Primero hazlo sin mezclar y a primera hora de la mañana y asi podras observar si tu hijo presenta algun tipo de intolerancia o reaccion alergica de algun alimento. Lo mismo para la fruta con la que se comienza con manzanas, peras y platanos observando cualquier tipo de reaccion sobretodo si se administara algun tipo de fruta acida como la naranja. Poco a poco tu bebe ira aprendiendo a reconocer las diferentes texturas de los alimentos y la variedad de sabores que ellos ofrecen. Nunca añadas sal ni productos azucarados.

Respecto a la carne y el pescado debes empezar a introducirlo a partir del septimo mes y una vez que el niño haya tolerado bien las verduras.Debe de estar perfectamente cocinado y hervido (al vapor mejor) y perfectamente trozeada.

Hay algunos alimentos que no deben darse al bebe antes de los 6 meses porque su sistema digestivo aun no esta suficientemente desarrollado y, si tienes o tu familia cercana algun tipo de intolerancia, eczema o asma te aconsejo que tomes mas precaucion.

Alimentos que no deben administarse al bebe menor de 6 meses:

-Trigo.

-Huevos.

-Pescado.

-Carne.

-Frutas acidas y zumos (pueden producir reacciones en la piel)

Alimentos que no deben administarse al bebe menor de 12 meses:

-Sal.

-Miel (puede contener la toxina del botulismo) y productos azucarados.

-Mantequilla de cacahuete y frutos secos.

-Marisco.

-Cafe o te.

-Leche de vaca.

-Kiwis (son altamente alergicos).

La textura de los pures no tienen que estar ni muy liquida ni muy espesa y, si tu bebe no quiere comer no le obligues e intentalo de nuevo al dia siguiente hasta que dia tras dia vaya familiarizandose con ello. Pero recuerda que antes de introducir un alimento nuevo a tu hijo debes de preguntar a tu pediatra.














22 feb. 2010

Cuidados del cordon umbilical


Cuando vuestro bebe aun esta en el utero, es el cordon umbilical el encargado de suministrar todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y de llevar el oxigeno a traves de la placenta que esta directamente en conexion con el utero.
Una vez que tienes a tu recien nacido e inmediatamente despues del alumbramiento se corta este cordon cerca del cuerpo del bebe y es sujetado con una pinza especial. Con el paso de 1 o 2 semanas, se secara y se terminara por caer.
Ademas de estas funciones del cordon, tambien y muy importante es la de la eliminacion de sustancias toxicas.
El cuidado del cordon umbilical normalmente es muy sencillo y basico y basta con tomar unas precauciones para evitar cualquier riesgo de infeccion. Siempre hay que mantener la zona muy limpia y seca por lo que te aconsejo tambien que cambies el pañal las veces que sean necesarias para mantener la zona siempre en perfecto estado y, asi a la vez, cuidando tambien de la piel del bebe.
Os dejo un video perfectamente explicado de como se debe cuidar el cordon en el recien nacido. Es un video muy ilustrativo y me gusta porque refleja tal y como yo lo hago y enseño a las mamas. El video lo encontrareis pinchando aqui: http://www.babycenter.es/video/johnsons/cordon-umbilical/
Os quiero recordar tambien que presteis atencion a estos posibles sintomas que pueden conducir a una infeccion:
-Olor fuerte.
-Ombligo hinchado y rojo.
-Fiebre.
-A veces, puede aparecer pus (lo que quiere decir que hay infeccion).
Si notais algo de esto, llamar al pediatra lo antes posible para tomar las medidas oportunas.
Pero recordar, un ombligo cuidado, bien limpio y seco es perfecto para mantenerlo saludable. En el servicio de maternidad os enseñaran y no dudeis en preguntar todas vuestras dudas. Si aun asi, os habeis quedado con ganas de preguntar algo mas o necesitais un consejo ya sabeis donde podeis encontrame.

18 feb. 2010

Colico del lactante



El colico en lactantes es bantante comun y se caracteriza por la aparicion de una llanto repentino y excesivo del bebe sano y que ocurre casi todos los dias bien al final del dia o por la noche. Se da en niños entre 1 y 3 meses de edad.
No se sabe porque afecta mas a unos bebes que a otros o porque de repente desaparece. Podria ser por la inmadurez del intestino o por una hipersensibilidad gastrointestinal por lo que cuando pasa el tiempo y el bebe "madura" y empieza a tolerar el alimento mejor el colico desaparece. Tambien puede ser causado por burbujas de aire que se quedan atrapadas en el abdomen del recien nacido provocando el dolor.
Os voy a dar unos consejos para saber que hacer si teneis este problema:
- Aplicar un suave masaje sobre el abdomen del niño haciendo pequeños circulos justo debajo del esternon hacia abajo hasta llegar a la cintura. Tambien puedes aplicar una suave presion en su abdomen.
-Si estas dando el biberon compra tetinas anticolicos. Normalmente siempre aconsejo los biberones llamados Dr Brown´s. Estos son muy buenos con un sistema de ventilacion que reducen los problemas de la alimentacion como son los gases http://www.drbrownsmexico.com/. Mira esta web pues te intesara si tienes problemas de colico con tu bebe.
-Con la leche de formula asegurate de informarte bien de las marcas y de su composicion. Hay varias marcas y diferentes para cada caso http://onlyforbabies.blogspot.com/2010/01/leche-de-formula.html.
- Lo que voy a decir normalmente no se da o no se tiene constancia de ello pero piensa en tu dieta y en lo estas comiendo. Puede que ciertos alimentos que ingieres esten provocando gases a tu hijo que a traves de la leche materna lleguen a tu bebe.
-Siempre que creas necesario ofrece a tu hijo el pecho aunque sea con mas frecuencia de lo habitual, biberon o un chupete que le pueda relajar.
-Si estas pensando en dar alguna medicacion, hierbas o gotas homeopaticas consulta antes siempre con tu pediatra.
- Baila con tu bebe!! si, si como me oyes!...los bebes que presentan estos colicos, a menudo, necesitan movimiento. Pon musica, abraza a tu bebe y balanceate suavemente alternando delante y atras, arriba y abajo y flexionando las rodillas. Algunos prefieren estar un poco separados del cuerpo para tener mas contacto visual...si es tu bebe genial...pero cuidado con los movimientos de la cabeza!!
Aqui te he dado algunos de los consejos que doy a mis mamas pero si necesitas saber algo mas o necesitas hacerme una consulta no dudes en escribirme, ok?

5 feb. 2010

Mozart y prematuros




La gran mayoria de las personas han oido hablar del famoso efecto Mozart. Pues bien , unos expertos de la Universidad de Israel encontraron que los bebes nacidos antes de tiempo o prematuros podrian ganar peso escuchando las melodias del famoso compositor . Esto es debido a un estudio que hicieron con bebes prematuros a los que sometieron durante 2 dias consecutivos a escuchar musica de Mozart durante 30 minutos y como resultado se dieron cuenta de que el metabolismo desacelero hasta un 13% entre los 10 y 30 minutos. Tambien sabemos que el bebe puede aumentar su inteligencia, reducir el estress y disminuir la frecuencia cardiaca.


Y si nuestros bebes estan relajados...tambien nosotros lo estamos. ¿Que pensais de este conocido efecto? ¿Utilizais musica con vuestros bebes? Os he bajado un bonito video para que os relajeis con vuestros hijos...que lo disfruteis!


25 ene. 2010

Leche de formula


Siempre que he hablado de la alimentacion del bebe ha sido refiendome sobretodo a la alimentacion materna. Ahora, y como peticion de algunas mamas voy a referirme sobre la alimentacion a base de leche de formula. Para cada madre, la decision de como alimentar a su hijo es algo muy personal y basada en diferentes factores bien sean personales, familiares o de salud. Quiero dejar claro que aunque la leche de formula hoy en dia pueden ser de muy buena calidad tambien es verdad que nunca podra igualarse a la composicion de la materna en cuanto a los componentes quimicos, hormonales y anticuerpos que ayudan a combatir y prevenir infecciones.
Las vamos a diferenciar en diferentes grupos:
1- Leche de formula o de inicio: hasta los 6 meses de edad.
2- Leche de seguimiento: a partir de los 6 meses en adelante.
3- Para bebes prematuros.
4- Leche de formula sin lactosa.
5- Leche de formula base de proteina de soya: para bebes alergicos a la proteina de la leche.
6- Leche de formula hidrolizada: para bebes con alergia.
La cantidad de formula que debes dar a tu hijo depende de la edad y del peso y, si empiezas desde recien nacido procura darle entre 30-60ml por comida durante la primera semana. Alrededor del mes ya estara consumiendo entre 550-9oo al dia y, hasta los 6 meses estaras administrando entre 120-180ml por comida.
Una vez que alcanze los 6 meses de edad podras dar hasta los 950ml al dia pero tambien deberas empezar a ofrecer alimentos solidos. Te recomiendo que no excedas de los 960ml en 24 horas y si ves que tu bebe sigue teniendo hambre no dudes en ir a hablar con el pediatra..
Encontraras 3 tipos de formula en el mercado: la que ya esta preparada para usar, otra liquida y concentrada y la de polvo. Utiliza siempre las aprobadas por las autoridades competentes y de que sea una marca de confianza y nunca olvides esterilizar el biberon.
Si aun asi tienes dudas, puedes ponerte en contacto conmigo. Pero siempre consulta con tu pediatra que es la persona que mejor conoce las necesidades de tu bebe.


22 ene. 2010

Stress durante el embarazo


Los altos niveles de la hormona del stress durante la ultima etapa del embarazo puede llegar a atravesar la placenta y afectar al bebe. Esto es lo que un equipo de la Universidad de Bristol en UK han demostrado y, encontraron niveles altos de cortisol en un estudio con niños de 10 años. Este estudio se hizo con un psicologo de EEUU llamado Dr Thomas O´Connor de la Universidad de Rochester (New York) con la colaboracion del equipo de Bristol y el Imperial College of London del cual se estudio a 77 niños de 10 años de edad. Este consistio en el analisis de la saliva de estos niños a primera hora de la mañana y durante 3 veces al dia durante 3 dias consecutivos. Las madres previamente habian completado unos cuestionarios sobre los 10 años anteriores, sobre el stress o ansiedad que habian experimentado durante el embararazo y durante el embarazo en general. Con el resultado se encontraron que los niños con mas alto nivel de cortisol en la saliva eran aquellos cuyas madres estuvieron expuestas a niveles muy altos de stress. Esto explica porque niños cuyas madres han estado demasiado estresadas durante el embarazo son mas vulnerables a diferentes estados de ansiedad. No olvidar que otros factores como la personalidad del niño y su entorno desempeñan un papel muy importante durante la epoca de su infancia.
Las clases prenatales pueden, en gran medida, si no a desaparecer a disipar los temores de la mujer embarazada en cuanto a los temores a cerca de su embarazo, el nacimiento y la salud del bebe y la de ella misma. Se puede enseñar tecnicas de relajacion para llevar una vida mucho mas relajada y equilibrada.
¿Como has vivido tu embarazo? ¿Fuiste a clases prenatales? Cuentanos tu experiencia!


11 ene. 2010

Sindrome Muerte Subita del Lactante (SMSL)



Seguro que la mayoria de todas vosotras lo habeis escuchado cientos de veces pero que desde que comenzo la campaña en 1994 "Back to sleep" el indice de SMSL ha disminuido en mas de un 50%.

Un estudio realizado por investigadores de la Yale School of Medicine dice que es la principal causa de muerte durante el primer año de vida del lactante.

Los bebes afroamericanos son puestos a dormir boca arriba con menor proporcion que los blancos o hispanos y, se ha demostrado que la actitud de la madre en cuestiones de comodidad y asfixia y, la recomendacion del medico sobre dormir en esta posicion a contribuido en gran parte a la eleccion de la adecuada posicion.

Un Dr del National Institute of Child explico que algunos medicos pueden optar por no colocar a los bebes boca arriba para dormir debido a que estos no dormirian mas profundamente pero si los bebes son puestos de espaldas constantemente terminarian acostumbrandose.

Tambien y mas personalmente os diria que no solo siempre pongais al vuesto bebe a dormir en esta posicion de seguridad si no que, para prevenir malformaciones en la parte de atras de la cabecita le gireis esta a la izquierda y derecha de vez en cuando.

Las medidas para la reduccion del SMSL son:

-Lo dicho...siempre poner a vuestro bebe boca arriba para dormir.

-Poner al lactante sobre un colchon firme y recubierto con una sabana protectota.

-La cuna debe tener un registro de seguridad aprobada.

-No utilizar almohadas, edredones de piel de oveja u otras superficies blandas.

-Manten todos los peluches, juguetes o ropa de la cuna suelta alejada de la cara del bebe o del area de sueño de este..

-Evita el sobrecalentamiento. Es mejor poner al bebe pijamas ligeros y mantener su habitacion a una temperatura comoda y agradable.

-No le obligues a utilizar el chupete. Si le estas amamantando es mejor esperar a que tenga un mes de edad.

8 ene. 2010

Los beneficios de dar el pecho.



Despues de todo este tiempo hablando tanto de los cuidados de vuestro bebe, tambien he querido daros un poquito de informacion para todas las mamas que ya teneis a vuestros hijos y las que esteis pensando en una proxima maternidad. Entre ellos, uno y muy importante ha sido el estudio que se realizo en US donde se habla de la importancia de dar el pecho y los beneficios que esto conlleva. Las mujeres que alimentan a sus hijos al menos durante 1 año corren un bajo riesgo de desarrollar enfermedades y ataques cardiacos. Aun asi, quien lo hace por lo menos durante al menos 1 mes el riesgo de sufrir diabetes, alta presion sanguinea y colesterol es mas bajo. Tambien protege contra el cancer de ovario y mama y, osteoporosis en edades mas avanzadas.

Este estudio se suma a todas las demas evidencias sobre los beneficios de dar el pecho no solo para la madre, sino tambien para el bebe http://onlyforbabies.blogspot.com/2009/02/alimentacion-del-recien-nacido.html.
Algunos de los beneficios para un bebe amamantado son:
- Protege contra la obesidad.
- Protege contra la diabetes.
- Asma, infecciones de oido, estomago y pecho.
Recordar que la alimentacion mas completa para un recien nacido es la leche materna.






7 ene. 2010

Habia una vez...un bebe vegetariano.


Si bien por razones culturales o personales has decidido que tu bebe sea vegetariano, lo mas normal es que no te tengas que preocupar, ya que es posible siempre y cuando no le falte ningun importante nutriente siendo esta su alimentacion nutritiva y equilibrada.
El Departamento de Salud recomienda no administrar ningun solido hasta finales del 4 mes o 20 semanas de edad, aunque en algunos casos, yo no lo aconsejo hasta los 6 meses. Los nutritientes necesarios y mas importantes que debes aportar a tu bebe son:
-Calcio: leche enriquecida, queso, yogures, tofu, frutos secos ( mucha atencion porque pueden ser altamente alergicos!) y otros alimentos enriquecidos.
- Vitamina D: margarinas, leche de soja, cereales y alimentos enriquecidos.
- Proteinas: Legumbres (las lentejas rojas tienen una alta cantidad de proteinas), frutos secos (!), soja y cereales.
- Vitamina B12: cereales, margarinas, soja y otros produtos vegetarianos.
- Hierro: lentejas y otras legumbres, margarinas, cereales, soja y frutos secos (!).
- El sustituto de la leche animal es la leche de soja apropiada para esta edad.
- Verduras y frutas.
Antes de empezar a introducir solidos a tu bebe, te aconsejo que hables primero con tu pediatra para que sepa el tipo de alimentacion a la que el bebe va a estar sometido y para el mantenimiento de una buena y correcta alimentacion.
Aqui te dejo una importante web donde podras darte una idea de diferentes menus http://www.vegetarianismo.net/nutricion/ninos_pcrm.htm
¿Como alimentas a tu bebe? ¿ A que edad empezaste a introducir los solidos? ¿Que fue lo primero que comio? Animate y expresate para que podamos conocerte un poquito mas.






Preparados para ir al baño- Potty training.



Hace poco una mama me pregunto que es lo que podia hacer con su hija de poco menos de 2 años para enseñarla "de una vez" a no hacerse pis encima. La note un poco enfadada por lo que decidi no solo escribir sobre ello si no tambien darla unos consejos que tambien todas vosotras podreis compartir.
Hay que recordar que hay niños que estan preparados para retirarles el pañal a los 18 meses pero tambien, ahi otros que no lo estan hasta casi los 3 años ( normalmente estos niños no tienen o muestran ningun interes en aprender). Fisicamente, desarrollan su capacidad de controlar los esfinteres hacia los 3 años y hasta los 4 años de edad se consideran normales los escapes o "accidentes". El conocido "potty training" es el proceso de enseñar al niño la necesidad de ir al baño y su control de esfinteres.
Si intentas enseñarle a tu hijo antes de los 2 años tendras que recordarselo muchas veces al dia pero si decides esperar mas tiempo el proceso sera mas facil y rapido.
-Cuando empiezes el entrenamiento procura que sea cuando no ocurra ningun importante acontecimiento en casa como la llegada de un nuevo bebe, el comienzo de la guarderia, etc.
-Ve a comprar un orinal con tu hijo/a y elegirlo amistosamente entre los dos.
-Compra pañales braguita (pañales desechables que se suben y bajan como la ropa interior) para que el niño sea capaz de hacerlo por si solo.
-Vistelo de forma lo mas facil posible (con gomas elasticas en la cintura son ideales).
-A los niños varones es recomendado enseñarlos primero a usar el baño sentados.
-Si tiene un "accidente" no te enfades. Guarda la calma y recuerdale todo el proceso...accidentes pasan!
-Cada vez que utilize el orinal por si solo o te avise antes de su deseo de ir al baño....celebralo!!
-Puedes diseñar tu propio plan como comprar pegatinas, estrellas o premios.
Recuerda que puede ser un aprendizaje mas o menos rapido, pero que algunos de los casos puede durar meses e incluso años para el control de esfinteres durante la noche. Cuando el niño se haya despertado seco y limpio durante 6/7 dias de seguido sera cuando puedas empezar su entrenamiento nocturno...es recomendable dejar un orinal siempre debajo de su cama.

¿Quieres compartir alguna nueva idea o "estrategia con nosotras? pues ya sabes...animate y cuentanosla!